ปวดเข่าหลังเล่นกีฬาเกิดจากอะไร และเมื่อไหร่ควรตรวจหาเอ็นเข่าหรือหมอนรองข้อเข่าฉีก

อาการ ปวดเข่าหลังเล่นกีฬา เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะกีฬาที่ต้องวิ่ง กระโดด เปลี่ยนทิศทางเร็ว หรือมีแรงกระแทกบริเวณข้อเข่า เช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล แบดมินตัน หรือการวิ่ง

บางครั้งอาการอาจเกิดจากการใช้งานมากเกินไป แต่ในบางกรณีก็อาจเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บของ เอ็นเข่า หรือหมอนรองข้อเข่า

สาเหตุของอาการปวดเข่าหลังเล่นกีฬา

อาการปวดเข่าสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น

• ใช้งานข้อเข่าหนักเกินไป
• กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเกิดการอักเสบ
• ข้อเข่าได้รับแรงกระแทก
• การบิดหรือหมุนตัวผิดจังหวะ
• เอ็นเข่าบาดเจ็บหรือฉีกขาด
• หมอนรองข้อเข่าบาดเจ็บหรือฉีกขาด

โดยเฉพาะการเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็วหรือการลงพื้นผิดจังหวะ สามารถทำให้เกิดการบาดเจ็บของเอ็นไขว้หน้าเข่า หรือ ACL ได้

อาการแบบไหนที่อาจเกี่ยวกับเอ็นเข่าฉีก

อาการที่ควรสังเกต ได้แก่

• รู้สึกหรือได้ยินเสียง “ป๊อก” ขณะบาดเจ็บ
• เข่าบวมหลังได้รับบาดเจ็บ
• ปวดมากจนลงน้ำหนักลำบาก
• รู้สึกว่าเข่าไม่มั่นคงหรือเข่าทรุด
• งอหรือเหยียดเข่าได้ไม่เต็มที่

อาการบวมและปวดหลังการบาดเจ็บ รวมถึงความรู้สึกว่าเข่าไม่มั่นคง เป็นอาการที่พบได้ในผู้ที่มีการบาดเจ็บของ ACL

แล้วหมอนรองข้อเข่าฉีกมีอาการอย่างไร

หมอนรองข้อเข่า หรือ Meniscus มีหน้าที่ช่วยรองรับแรงกระแทกภายในข้อเข่า

หากเกิดการฉีกขาด อาจมีอาการ

• ปวดบริเวณข้อเข่า
• เข่าบวมและตึง
• มีอาการเข่าล็อก
• รู้สึกเหมือนเข่าจะทรุด
• งอหรือเหยียดเข่าได้ไม่สุด

บางคนยังสามารถเดินหรือเล่นกีฬาต่อได้ในช่วงแรก แม้จะมีหมอนรองข้อเข่าฉีก แต่หลังจากนั้นอาการบวมและตึงอาจเพิ่มขึ้น

เมื่อไหร่ควรพบแพทย์เฉพาะทาง

หากปวดเข่าเล็กน้อยหลังออกกำลังกายและอาการดีขึ้นหลังพัก อาจสังเกตอาการก่อนได้

แต่ควรพบแพทย์เฉพาะทางกระดูกและข้อ หากมีอาการ เช่น

• เข่าบวมมาก
• เดินหรือลงน้ำหนักไม่ได้
• เข่าล็อก
• เข่าทรุดหรือไม่มั่นคง
• ปวดต่อเนื่องแม้หยุดเล่นกีฬา
• ขยับข้อเข่าได้ไม่เต็มช่วง

อาการปวดรุนแรง ขยับเข่าไม่ได้ เข่าบวม หรือเดินกะเผลกหลังได้รับบาดเจ็บ เป็นสัญญาณที่ควรได้รับการประเมินเพิ่มเติม

คลินิกเฉพาะทางด้านเวชกรรมออร์โธปิดิกส์หมอศศิพงษ์

คลินิกให้บริการตรวจวินิจฉัยและรักษาโรคกระดูกและข้อ โดยเน้นดูแลผู้ที่มีอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา เช่น

• เอ็นเข่าฉีกขาด
• หมอนรองข้อเข่าฉีกขาด
• อาการปวดเข่าหลังเล่นกีฬา
• ปัญหากระดูกและข้อทั่วไป

การตรวจโดยแพทย์เฉพาะทางช่วยประเมินว่าการบาดเจ็บเกิดจากกล้ามเนื้อ เอ็น หรือโครงสร้างภายในข้อเข่า เพื่อวางแผนรักษาให้เหมาะกับแต่ละคน

สรุป

อาการปวดเข่าหลังเล่นกีฬาไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะหากมีอาการบวม เข่าล็อก เข่าทรุด หรือเคลื่อนไหวได้ไม่เต็มที่ เพราะอาจเกี่ยวข้องกับ เอ็นเข่าหรือหมอนรองข้อเข่าฉีก

หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีอาการผิดปกติหลังได้รับบาดเจ็บ ควรพบแพทย์เฉพาะทางกระดูกและข้อเพื่อประเมินอย่างเหมาะสม

ติดต่อเรา : www.sasipongclinic.com

บทความนี้มีการใช้ปัญญาประดิษฐ์ (AI) เพื่อช่วยเรียบเรียงและนำเสนอข้อมูล ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้ทั่วไปเท่านั้น  ไม่สามารถใช้ทดแทนการวินิจฉัยหรือคำแนะนำทางการแพทย์ได้ หากมีข้อสงสัยหรือมีอาการผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสม”