ข้อเข่าเสื่อม เป็นภาวะที่กระดูกอ่อนบริเวณข้อเข่าค่อย ๆ เสื่อมลงตามอายุ การใช้งาน หรือปัจจัยอื่น ๆ ทำให้เกิดอาการปวด เข่าฝืด ขยับข้อได้ไม่เต็มที่ และอาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน หากเริ่มมีอาการ ควรดูแลและรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มต้น เพื่อช่วยลดอาการและชะลอผลกระทบต่อข้อเข่า
อาการที่พบได้บ่อย ได้แก่
เมื่อเริ่มมีอาการ ควรปรับพฤติกรรมเพื่อลดภาระของข้อเข่า เช่น
น้ำหนักตัวที่มากขึ้นทำให้ข้อเข่าต้องรับแรงมากขึ้น การควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในระดับเหมาะสมจึงเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลข้อเข่า
การบริหารและเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบเข่า ช่วยให้กล้ามเนื้อมีส่วนในการพยุงข้อ ควรเลือกกิจกรรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายและไม่ทำให้เกิดอาการปวดมากขึ้น
ควรลดกิจกรรมที่ทำให้เกิดอาการปวด เช่น การนั่งยอง ๆ การขึ้นลงบันไดบ่อย ๆ หรือกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูง หากทำแล้วมีอาการมากขึ้น
แนวทางการรักษาขึ้นอยู่กับระดับความเสื่อม อาการ และสุขภาพของแต่ละคน แพทย์อาจพิจารณาการรักษาหลายรูปแบบ เช่น
หากมีอาการปวดมากหรือเป็นต่อเนื่องจนส่งผลต่อการใช้ชีวิต ควรเข้ารับการตรวจเพื่อประเมินสาเหตุและระดับความรุนแรงของข้อเข่าเสื่อมก่อนเลือกวิธีรักษา
ในผู้ที่มีข้อเข่าเสื่อมรุนแรง มีอาการปวดต่อเนื่อง เดินหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ลำบาก และการรักษาแบบไม่ผ่าตัดไม่สามารถควบคุมอาการได้ แพทย์อาจพิจารณา การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า ตามความเหมาะสมของผู้ป่วยแต่ละราย
ข้อเข่าเสื่อมไม่จำเป็นต้องรอให้อาการรุนแรงจึงเริ่มดูแล การควบคุมน้ำหนัก การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม การเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และการหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้ข้อเข่ารับแรงมากเกินไป เป็นส่วนสำคัญในการดูแลข้อเข่า
หากมีอาการปวดเข่าเรื้อรัง ปวดมากขึ้น หรืออาการเริ่มรบกวนการเดินและการใช้ชีวิตประจำวัน ควรเข้ารับการประเมินจากแพทย์ เพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล
การตรวจพบสาเหตุอย่างเหมาะสมตั้งแต่ต้น ช่วยให้สามารถวางแผนการดูแลและรักษาข้อเข่าได้ตรงกับปัญหามากขึ้น
มีปัญหากระดูกติดต่อเรา : www.sasipongclinic.com
คลินิกเริ่มเปิดบริการปี 2557 และให้การตรวจรักษาผู้ป่วยเฉพาะทางกระดูกและข้อใน อ. หาดใหญ่ และสงขลา ปัจจุบันมีผู้รับบริการมาจากจังหวัดในพื้นที่ภาคใต้ตอนล่าง
©2023. sasipongclinic. All Rights Reserved.